你好，避免環境、食品污染對人體自身的損害。長時間暴露在強光下應采取防曬措施，蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。2注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防和治療具有重要意義。糾正偏食，做到合理膳食與營養平衡。治療白癜風，應信賴中醫。

精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，所以建議患者平時要做適量的運動，減少精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態，飲食均衡，多鍛煉等等，可以有效的預防白癜風。

你好，若家人有白癜風的遺傳病史，請到中醫院處方湯藥提高自身體質，可以預防該病發生。

你好，避免環境、食品污染對人體自身的損害。長時間暴露在強光下應采取防曬措施，蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。2注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防和治療具有重要意義。糾正偏食，做到合理膳食與營養平衡。

您好，預防白癜風要注意以下幾點：1、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。2、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。3、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。4、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。5、消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。