健康指導：容易感冒怕冷多是表氣不固，建議可以吃一些黃芪，中藥作用上具有較好的補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌作用，所以比較適合于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內熱消渴等疾病，適合虛弱性人

健康指導：你好，你不需要減很多的。減肥最好的方法還是飲食加運動來調理是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了，早餐一定要吃（而且還有營養豐富），中餐吃七分飽就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一點水果沙拉就可以了，在運動方面你需要注意的是每天堅持運動一小時，必須要達到出汗的結果。

您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。醫生詢問：undefined

您好，根據您的簡單描述及中醫角度分析，您這種情況可能是由于陽氣不振，脾虛導致氣血虧虛引起的臨床表現。建議您可以吃些玉屏風顆粒進行調理，如效果不佳可以請專業中醫師根據您的病情合理組方進行調理治療。