你應(yīng)該是抑郁癥的患者，精神科比較常見，發(fā)病原因與你的自身體質(zhì)、精神經(jīng)歷過大和基因遺傳等有關(guān)，多表現(xiàn)為情緒低落、心情煩躁、自我封閉、不愿意與周圍的人交流，嚴(yán)重的抑郁癥患者可以有自殺傾向，建議去醫(yī)院心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗抑郁的藥物對(duì)癥治療。

你好，根據(jù)你的描述，建議你通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療

你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。