考慮為腎氣不足，腎虛的情況，你好，腎虛可口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等，另外氣血不足，。建議平時多加強營養，清淡溫熱飲食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平時可以用枸杞、吐絲子、黃芪、黨參、山楂泡水喝，平時可以服用歸脾丸和附子理中丸，祝健康

你好：根據你說的情況，腎陽虛腰腿痛，可以吃金龜地黃丸治療的。建議首先辯證施治，究竟是腎陰虛還是腎陽虛，對癥治療。

腎陽虛主要表現為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。治療腎陽虛要溫補腎陽，治療腎陽虛可以用五子衍宗丸，五子衍宗丸藥性溫和，起溫補作用，服用可有效治療體寒怕冷、便稀等癥狀。

您好，泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,