做完手術有四個月左右想知道一些關于椎間盤...
做完手術有四個月左右想知道一些關于椎間盤突出癥手術后康復鍛煉的方法請教醫生手術后應該注意些什么？各個方面的曾經治療情況和效果：椎間盤突出癥手術后康復鍛煉的方法該注意些什么？（）
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好腰間盤突出的問題建議你做一下局部的物理治療這個效果很好腰間盤突出的問題需要綜合的治療治療這個問題就是要使椎間盤和神經根的位置發生改變減輕對椎間盤的壓迫這樣癥狀就會緩解或者消除說白了也就是要堅強里面的壓力所以我們常用針灸推拿小針刀牽引熏蒸藥物投入超短波的治療方法來治療這個疾病這些方法建議你去當地的中醫院做一下治療中醫醫院就能做這些的你可以去試一下
2016-03-06 13:17
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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腰椎間盤突出癥的自我保健療法一.動髖：仰臥先以右腿向腳的前方猛然一伸同時髖部向右一擺再做左腿動作要協調而有力兩腿交替做二十至三十次二.蹬腿：仰臥盡量屈曲髖.膝關節足背勾緊(背屈)然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后將大小腿肌肉繃緊放下還原兩腿交替做二十至六十次三.昂胸：俯臥用雙手支撐床上先從頭部后仰開始同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起最后使勁后仰力度達到腰部為止平伏休息重復五至十次四.魚躍：俯臥兩手放在腰部把上身和兩腿同時后伸抬起做成弓狀注意膝部不要彎曲盡量在這一姿勢下維持一段時間時間越長越好五.下腰和后伸：站立兩腿分開約肩寬足尖向內彈動性地向前彎腰使手觸地然后復位再向后伸腰也要彈動性地后伸到最大量反復五至十次病情好轉后加大動作幅度注意循序漸進
2016-03-06 06:22
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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因為此病是機械性病痛并非由免疫力低下引起因此通過體育鍛煉不能預防和治療相反不當的運動會加重病情建議患者在治療期間應盡量多休息完全治愈后再循序漸進做運動但仍預防做劇烈運動1、工作中注意勞逸結合姿勢正確避免超負荷搬運東西2、宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲3、避寒保暖戒煙控酒4、平時應加強腰背肌鍛煉加強腰椎穩定性
2016-03-06 03:47
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