精子活力低的原因主要有1、抽煙習(xí)慣：每日抽煙超過(guò)半盒的男性多數(shù)精子活率不正常。2、飲酒習(xí)慣：大量飲酒后精子畸形率明顯升高　3、精索靜脈曲張：有血液返流的精索靜脈曲張需要手術(shù)　4、前列腺炎對(duì)精子活率也有一定影響。5、攝入大量被農(nóng)藥污染的水果、蔬菜是造成人類精子質(zhì)量降低的重要因素改善精子活力建議服用三個(gè)月的育之緣片，育之緣片含有的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)可以均很補(bǔ)充這幾個(gè)物質(zhì)。提高精子活力和縮短精子液化時(shí)間。另外可配合食用以下含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)量高的食物如牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、等。

你好　從目前的醫(yī)學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，對(duì)精子畸形所致的精子活力低下尚缺乏實(shí)質(zhì)性的治療進(jìn)展。因此，我們可將提高精子活力的努力集中在其他幾個(gè)方面一、注重養(yǎng)生>養(yǎng)生的途徑主要指兩個(gè)方面。一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精；二是減少對(duì)腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來(lái)分析，腎精又稱為先天之精，主要來(lái)源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。對(duì)于腎精不足，出生后再?gòu)母改柑帿@得先天之精已無(wú)可能。但注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，則是行之有效的。因此，在飲食結(jié)構(gòu)中，要注重多攝入高蛋白和富于營(yíng)養(yǎng)的食物（中醫(yī)通常將這類食物稱為血肉有情之品，如蝦、魚(yú)、海參、牛肉、羊肉、鹿肉等）。導(dǎo)致腎精耗損的因素為某些慢性疾?。ㄖ嗅t(yī)稱久病及腎）及房事不節(jié)，特別是過(guò)于頻繁的性生活或自慰等，可造成腎精的耗損。所以，應(yīng)普及性知識(shí)，正確對(duì)待性和性生活，養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣　二、調(diào)整起居起居主要是指生活方式。不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降。如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。正如我們所知曉的那樣，精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1－2攝氏度。所以，我們應(yīng)保持充沛的精力，給精子提供適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境　　三、減少感染感染，特別是生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。因?yàn)?，精液被感染后?huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚(yú)養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來(lái)分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活。所以，應(yīng)提倡安全而衛(wèi)生的性生活。發(fā)生生殖道感染后應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，而不要隨便地找點(diǎn)藥來(lái)吃一吃，敷衍了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染（諸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等），會(huì)增加治療的難度　四、慎用補(bǔ)品　對(duì)于生殖和性生活方面出現(xiàn)的問(wèn)題，人們通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，更為普遍的情況是濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品。無(wú)論是從中醫(yī)的理論方面來(lái)評(píng)判，還是從臨床的現(xiàn)實(shí)案例來(lái)分析，教訓(xùn)是不勝枚舉的。陽(yáng)虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽(yáng)藥物就會(huì)火上澆油。即便是大家熟知的鋅這種“好處”特別多的微量元素，也有長(zhǎng)期過(guò)量使用而導(dǎo)致精子膜損傷的報(bào)道。因此，特別需要提醒的是；補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，須在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下方能使用，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽(yáng)錯(cuò)的結(jié)果

最好還是中藥調(diào)理,診脈開(kāi)方,辯癥治療.

補(bǔ)鋅。

用中藥調(diào)理是一個(gè)慢長(zhǎng)的過(guò)程．以上是對(duì)“怎樣提高精子活力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！