你好，這種鍛煉身體的方式和是否推遲絕經沒有關系只要保養好卵巢，是可以使月經期延長的卵巢擔任著分泌雌孕激素和促進卵泡發育成卵細胞的重任，平時應該多攝入點植物雌激素比如大豆等

運動與絕經早晚沒有直接關系，但是適當鍛煉，可以增加體質，對延遲絕經有幫助。絕經早晚主要是與遺傳，卵巢功能是否衰退，性激素分泌是否正常等有關系。建議平時要注意增加營養，做卵巢保護。適當鍛煉身體，對延緩衰老有幫助。

不可以的，可以使用孕激素，常用方法的是口服安宮黃體酮在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮，哪怕是一點也不適宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克），連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。

不可以的，可以使用孕激素，常用方法的是口服安宮黃體酮，在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮，哪怕是一點也不適宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克），連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。