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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導:只要身體的攝入的能量大于消耗的能量那么就會長胖的,建議你在日常生活中一定要注意飲食的合理搭配,注重食物的多樣化,來保證多種營養元素的均衡而全面的深入,除此之外也應當適當進行一些體育鍛煉增加能量的,吸收和利用
2016-03-06 17:18
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好,出現偏瘦的原因是多種多樣的,如營養不良,或者吸收不好的可能。針對這種情況,可以到醫院消化內科進行檢查。另外,適量鍛煉身體,多吃富含蛋白質的食物,如魚蛋奶等。多喝水,注意休息。
2016-03-06 14:22
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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健康指導:你好,想要增肥的話,建議你多吃飯,多吃高營養的食物,根據你的身高,你的標準體重為73千克,標準能量為2920千卡,根據標準能量來配餐,然后食物要多樣化,合理化,多吃新鮮的水果和蔬菜,并且還要多運動。
2016-03-06 07:11
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:根據你的身高體重計算你的體質狀況,確實偏瘦,這一方面和遺傳基因有關系,另外平時注意保持膳食營養均衡,不挑食,17歲,還處于成長期,如果平時總有胃部不適可考慮調理脾胃,改善腸道吸收功能,有助于體脂的攝入,還有就是要盡量保證睡眠充足,心情愉快,精神壓力不要過大。適當的鍛煉可以增加食欲,促進睡眠,保證身體的良性健康發展也是很關鍵的。
2016-03-06 04:03
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