你好，腰椎間盤(pán)突出癥一般先有下腰背痛繼而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，沿臀部、大腿后、小腿外側(cè)、足跟、足背放射，排便、咳嗽、噴嚏等腹壓增高時(shí)加劇，稍不注意易反復(fù)發(fā)作。堅(jiān)持睡硬板床。避免久坐久站久彎腰等姿勢(shì)。加強(qiáng)功能鍛煉，如小燕飛式鍛煉?？梢赃x擇綜合性治療。例如：小針刀、針炙、推拿、按摩、局部封閉等。配合中藥內(nèi)服調(diào)理。

像您的這種情況是屬于比較嚴(yán)重的了，中醫(yī)理療的話只能起到輔助的作用，并不能從根本上治療，所以建議您采用微創(chuàng)治療，椎間孔鏡技術(shù)是微創(chuàng)中的一種，椎間孔鏡技術(shù)是一種通過(guò)特殊的外側(cè)椎間孔入路途徑，內(nèi)窺鏡視下摘除腰椎間盤(pán)突出組織的手術(shù)方式。其完全有區(qū)別于既往常規(guī)開(kāi)放椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)，具有切口小、出血少、視野清晰、操作更加安全、術(shù)后疼痛少、恢復(fù)快的諸多優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)達(dá)到甚至超過(guò)常規(guī)開(kāi)放手術(shù)的療效。平常注意腰部的保暖，注意休息，不要過(guò)度勞累。