魚肝油，胱氨酸，維生素B6治脫發管用。你好，通過你的描述主要是腎虛引起的，建議你可以口服桂附地黃丸和六味地黃丸做對癥調理，效果不錯的；。多鍛煉身體，多吃滋陰養腎補腎的東西，比如枸杞，常吃用枸杞子燉的湯也不錯,還有每天一定要吃有營養的早餐

可以多吃鮮棗,獼猴桃,山楂,柚子,草莓,柑橘等富含維生素C的水果.所以你不用擔心,心理因素也影響頭發健康的.畢竟還年輕,合理飲食,充足營養補充后你的頭發就很快濃密如初了

你好，營養不良、壓力過大內分泌失調都可能導致脫發的。持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,補益肝腎與補硒結合起來治療掉發比較理想，根據你說的這個情況，治療的話，可以考慮使用點固腎生發片，腎氣丸等藥物，如果是季節因素所致，過一段時間就會慢慢恢復過來的。

病例分析:脫發可外用米諾地爾酊，早晚各一次，療程三個月，可試用何首烏片、養血生發膠囊或斑禿丸等中成藥制劑。意見建議:同時要忌食辛辣刺激性食物，睡眠充足，注意勞逸結合。

中醫學認為脫發有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根干涸，或發虛脫落。建議你去正規醫院找中醫針對性治療。另外多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品。