吃點大豆異黃酮,再加點葡萄籽.大豆異黃酮是補充雌激素的,葡萄籽含大量的維生素E.這兩樣東西,保健品商店都有賣的.

健康指導：你好，一般維生素e的補品對于女性來說是非常有益的呢，可以增加人體的免疫力，改善血液循環的呢，所以都是可以偶爾服用一些的呢，或者是飲用一些新鮮的蘋果汁或者是酸奶汁的都是不錯的選擇

沒有什么藥物可以也沒有什么很好的效果沒，因為那是屬于正常的生理現象.

健康指導：很多更年期的女性朋友生活習慣并不好，如作息時間顛倒、抽煙、喝酒等，這樣的生活習慣對于我們更年期的保養是極其不利的。特別是作息時間顛倒和抽煙。作息時間顛倒會使我們的內分泌系統紊亂，本來更年期女性的內分泌調節的能力就開始下滑了，再一紊亂就會加速女性朋友的衰老了。.多吃大豆及大豆制品，適當攝入膽固醇，從而保證體內雌激素水平穩定；2多吃新鮮蔬菜和水果，從而提高免疫能力，延緩身體老化；3.注意各種飲食禁忌，如盡量少攝入食鹽和甜食，避免刺激性飲食等。

你好我國的女性一般在四十五開始進入更年期，產生各種癥狀。建議你首先不要懼怕或者恐懼，保持平常心，利于以后平穩過度更年期，現在可以開始練習毛筆字修身養性，避免情緒激動焦慮。藥物是谷維素調理。