健康指導：您好，馬齒莧中富含鉀，鉀鹽可以降低血壓，減慢心率，具有保護心臟的作用；馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進胰島素分泌，調節人體糖代謝，具有降低血糖濃度保持血糖穩定的作用，對糖尿病有一定輔助治療作用

健康指導：馬齒莧，中醫認為其味酸，性寒，入大腸、肝經，具有清熱解毒，涼血止痢，除濕通淋的功效。馬齒莧含三萜醇類、黃酮類等功能成分，還含有多種維生素及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，具有抗痢疾桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌及抗氧化、降低膽固醇、利尿等作用。注意脾虛便溏和孕婦慎食。

女，65歲，這種食物有清熱解毒涼血的作用，可以用于細菌痢疾，腸道感染等疾病的治療或調理。建議你一定要注意，如果寒性體質或脾胃虛寒等不宜吃。

你好：馬齒莧可食部分含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種微量元素，胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等營養成分。具有清熱解毒、散血消腫之作用，主治熱痢膿血、熱淋、帶下、痛腫惡瘡、丹毒。馬齒莧具有清熱解毒、散血消腫之作用，主治熱痢膿血、熱淋、帶下、痛腫惡瘡、丹毒。保健作用是馬齒莧中含有豐富的W-3脂肪酸，其含量是菠菜的10倍，它能在體內運輸膽固醇，避免其在體內堆積，這樣降低了人體內血清中膽固醇和甘油三酯的含量，從而保護心臟，可預防血小板聚集，冠狀動脈痙攣等疾病的發生。馬齒莧中富含多種維生素和胡蘿卜。馬齒莧中還含豐富的糖和蛋白質。但建議也不要吃過量了，適量的吃點就可以了。