一般這個18歲就定型了，你25歲，先去做個骨骼檢查，如果閉合了，那么這個吃什么都沒用的。醫生詢問：

身高的生長主要是骨頭骭骺端的生長，骭骺端只要閉合了，人就不能長高了。大部分人的骨頭的骭骺端在18-20歲就會閉合，你已經25歲了，大部分人的骨頭骭骺端已經閉合了，只要閉合，就不能長高了。

健康指導：你好，不能再長高了，增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.