脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證推薦食療，橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點

平時以米粥為主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物多食豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉、鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉、鵪鶉蛋等。待脾胃調好以后可以吃參芪五味子片，有健脾益氣、寧心安神的功效。

脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等另外，經常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護作用。

你好：你這個情況是脾胃虛弱的表現，最好吃一些補脾健胃的東西！你的這個情況我建議你吃點保和丸來見脾胃，再配合吃懷參阿膠桂圓膏，也是用來補脾胃的，你脾胃不好，吃滋膏好吸收一些！

22歲男的只有70多斤？營養不良吧，合理用食樓，我相信你一定很挑食。平時用餐注意點改下毛病。估計還貧血，補充下營養。營養和貧血跟上去了，會有改觀的。