孕期多吃水果。懷孕期間,為了保護皮膚的光澤和彈性,可采取以下的方法：應用中性肥皂,溫水或冷水洗臉,熱水會使臉上的水分蒸發掉.外出前應在臉上擦些營養水或礦泉水.睡覺可以做3分鐘臉部按摩,

你好。平時不要讓強烈的直射陽光照在臉上，洗臉注意擦出泡沫來，仔細地洗，一天兩次。孕婦每天進行臉部按摩，也是非常重要的，既可加快皮膚的血液流通，增進的新陳代謝，又能預防皮膚病，保護皮膚的細嫩，使皮膚的機能在產后早日恢復。

妊娠期間因為雌素的關系，皮膚失去光澤，或者皮膚類型有所改變。這是由于新陳代謝旺盛，汗和皮脂都增多了的結果。而且，因為皮膚變得敏感了，稍不注意，皮膚就粗糙了。所以，雖說是在妊娠期，也不要懶怠保養皮膚。應以一個漂亮的、有魅力的孕婦的面目度過妊娠期，收拾得干干凈凈的，自己也會感到心情愉快，對產后恢復皮膚功能也有好處。（1）洗臉：妊娠期的美容，主要是洗臉。早晚兩次，使用平時常用的香皂，擦出泡沫來，仔細地洗，洗干凈以后，抹以化妝品

夏天容易出汗的季節，要增加洗臉次數。勤洗臉，不光是為了去掉油垢，也使心里感到爽快。由于激素的作用，臉上容易長雀斑，一般在產后就好了，不必十分介意。受紫外線照射也容易長雀斑，所以不要讓強烈的直射陽光照在臉上。散步或外出時，要戴帽子，在臉上抹些防曬膏，以保護皮膚。（2）按摩：妊娠期每天進行臉部按摩，也是非常重要的，既可加快皮膚的血液流通，增進的新陳代謝，又能預防皮膚病，保護皮膚的細嫩，使皮膚的機能在產后早日恢復。妊娠以前一直堅持按摩的人，應該做得更勤；以前沒有做過的人，從知道已經妊娠時候起，就要開始做。按摩的要領的要領如下：先用潔面膏擦掉臉上的污垢；用香皂把臉洗干凈后，用毛巾將水擦干；在臉上均勻地搽上冷霜膏，然后用中指和無名指從臉的中部向外側螺旋式按摩；按摩完了，擰一條熱毛巾擦拭

完全可以使用的