縮肛運動
生完孩子以后，我的身體就沒有以前那么好了，還患了痔瘡的老毛病，平時病情不怎么復發，這幾天可能是身體太累了，痔瘡有些復發了，大便的時候，肛門口有些疼痛，我聽說做縮肛運動能預防痔瘡復發是真的嗎。縮肛運動好不好啊。縮肛運動怎么樣啊。
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回答5
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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縮肛運動是收縮肛門周圍肌肉的運動.收縮肛門的動作可以鍛煉肛門附近的提肛肌,肛門括約肌,增強其功能,并且可以促進肛門周圍血液循環,防止靜脈瘀積,從而可治療和預防肛門周圍的疾病.縮肛運動的方法比較簡單,不受時間,環境的限制,站立,蹲位,躺臥均可進行,坐車,行走,勞動時也可以做.每日可進行數回,每回進行2——3分鐘即可,大便后進行效果更好.縮肛運動對防治中老年人的痔瘡,肛裂,脫肛,便秘,慢性腸炎等疾病,都有明顯效果.祝你健康!!
2016-03-07 06:38
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回答4
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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用力提肛門的同時吸氣,然后放松的同時呼氣,每天睡前300下,祝您健康
2016-03-07 02:03
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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就是想辦法收縮肛門括約肌的運動@
2016-03-06 20:16
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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使勁提肛門每天300下，堅持三個月
2016-03-06 15:31
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,縮肛運動是收縮肛門周圍肌肉的運動.收縮肛門的動作可以鍛煉肛門附近的提肛肌,肛門括約肌,增強其功能,并且可以促進盆腔血液循環,防止靜脈瘀積,從而預防痔瘡,肛裂,脫肛,便秘,慢性腸炎,并能夠提高性能力,收縮陰道
2016-03-06 10:34
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