你得情況考慮腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛可能性較大，一般像這種患者病情較輕的可以先建議保守治療，比如針灸，按摩，理療，。藥物，具體需到醫(yī)院結(jié)合患者的實(shí)際情況看適合哪種治療，只要對癥治療效果會比較好。

建議您來醫(yī)院做一個檢查，看看是不是腰肌勞損或者神經(jīng)壓迫等造成的。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。保守治療就是藥物治療，時間長、費(fèi)用低、見效慢。手術(shù)治療會給病人帶來很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。費(fèi)用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時要注意保暖，勞逸結(jié)合。