心理分析：焦慮多數是因自己的不安全感所致，當我們覺得周圍不安全時，就會提心吊膽，而且總想著生活中會發生不好的事情。心理指導：這是我們骨子里的悲觀，它正在涌出來，接納這時的難受，讓悲觀流出去，也許這個過程比較長，但也要給自己出口讓心底裝進陽光。焦慮從另一個角度看，它正在盡著自己的本分，提醒我們自己是誰。接納自己的全部，接納自己的全部意味著你的心會變圓變大，當我們的心是這種狀態時，生活中看似很大的事情自然也變小了。

心理分析：焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒復習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間復習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮癥（也稱為焦慮障礙）。心理指導：焦慮癥是一種治療效果較好，預后也不錯的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮癥，也不必過分擔心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。對于治療時間方面，這個要看個人情況，可以咨詢治療醫生。

您好，您學習的什么專業，很高興和您一起交流，廣泛性焦慮障礙是一種常見病，反而對人起到促進作用，督促患者去盡快完成學習任務或工作任務！建議您可以找心理醫生傾訴一下你的內心體驗，然后也可以配合行為治療，及藥物治療，如帕羅西?。?

你好，首先要讓自己放松，然后看看心理醫生就可以了.

心理分析：你好，你的癥狀特點表現為無明確對象和具體內容的擔心和緊張不安，社會功能受到損害，符合焦慮癥的特點。心理指導：行為主義療法對于焦慮的治療有很好的療效，系統脫敏法是使用較多和效果較好的一種治療焦慮癥的心理治療方法。建議你尋求心理咨詢師的幫助和治療，療程試病情而定。