駝背且雙肩前突肩窄可能由不良姿勢、肌肉力量失衡、脊柱側彎、骨質疏松、先天性骨骼發育異常等因素引起。改善方法包括姿勢矯正、鍛煉、佩戴支具、藥物治療、手術治療等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.不良姿勢：長期低頭彎腰、坐姿不正等不良習慣會導致這種情況。應時刻提醒自己保持挺胸抬頭的正確姿勢，工作學習時注意桌椅高度合適。
2.肌肉力量失衡：背部和肩部肌肉力量不足或不均衡。可通過針對性的鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等增強肌肉力量。
3.脊柱側彎：脊柱結構異常，需要專業評估。輕度側彎可通過康復訓練矯正，嚴重的可能需要手術。
4.骨質疏松：骨骼強度下降，易出現變形。補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D 等，多曬太陽，適當運動。
5.先天性骨骼發育異常：這種情況較為少見，可能需要根據具體情況選擇治療方案。
總之，出現駝背且雙肩前突肩窄應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和矯正措施。同時，要養成良好的生活習慣，堅持鍛煉，預防此類問題的發生。

你好,建議早年鍛煉,避免疲勞,注意營養均衡,可以延緩衰老進程.補充鈣質,適當曬太陽,有助于防止骨質疏松.已經發生駝背者,應睡硬板床,不墊過高的枕頭.腰背肌鍛煉,尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發展速度.具體的治療方案須經醫生檢查確診后,根據并且積極治療.

您好，你說的這種情況通過我們的分析認為應該是平時不注意導致的，可以在醫生的指導下進行矯正術。