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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。
2016-03-07 03:58
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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目前可以進行腳趾頭活動鍛煉。因為還在愈合階段，先不要做太大幅度的活動，可以做腳趾頭的活動，比如抓腳趾頭，就是腳趾頭收縮類似手部握拳，石膏拆后可以自己做一些踝關節的轉圈以不痛為度，慢慢的，可以落地了，可以做一些踮起的動作。首先可以不負重，坐著做，慢慢負重，把身體重心放到傷腳上。
2016-03-06 17:04
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