你好，一般陰莖的硬度不夠都與精氣不足有關，而精氣不足都是由于身體過度勞累或缺乏鍛煉和所需的營養和微量元素有關。可以通過食療補氣補腎壯陽。平時多吃狗肉羊肉牛肉等紅肉，還可以結合山藥，枸杞，黑豆黑芝麻，地黃等等熬湯喝補血氣，另外多鍛煉身體和注意勞逸結合。

您好，從您的描述看需要注意性功能障礙的可能，性功能障礙是指正常男子性功能的整體活動過程（包括性欲喚起、陰莖勃起、陰莖插入陰道、性欲高潮-射精和性滿足5個環節）中，任何一個環節發生的障礙。主要分為陰莖勃起障礙（包括ED、陰莖異常勃起），射精功能障礙（包括早泄、不射精、逆行射精），性欲障礙（性欲低下、性厭惡、性欲倒錯），性感覺障礙（性交疼痛、性高潮缺乏）。一般可以引起性功能障礙的原因主要有：1、心理因素：緊張、恐懼、焦慮、抑郁，性知識缺乏等等；2、生物性因素：激素水平的異常、龜頭敏感度等等；3、疾病因素：血管病變、包皮過長、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神經性疾病等，以及藥物的使用等。臨床表現主要是不勃起、勃起硬度不夠、早泄等情況。建議您最好是結合看自身情況，到醫院針對做一下性神經敏感度檢測，勃起功能檢測等相關性功能的檢查，根據檢查結果再考慮治療。

您好，根據您的描述，考慮是陽萎，陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或者是勃起不堅，或者雖然有勃起但無法達到一定程度的硬度，因而妨礙性交或不能完成性交。建議及時去男科就診，排除是由生殖器疾病造成的，注意保養，同時還可以結合中醫的調理。

建議服金匱腎丸與六味地黃丸治療三個月.

治療主要還是注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。

陰莖的硬度不夠,來自陰莖海綿體的充血不足,原因一方面與自身的年齡有一定關系,再有與長期的勞累和飲酒有關,要想有所改觀,首先注意飲酒不要過量,注意休息,要勞逸結合,同時加強體育鍛煉,增加自身的造血功能.多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等；此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能,不忌口.