你好，根據你的描述情況分析如下，髖關節下5-10CM大約是股骨頭的位置，沒有誘因出現疼痛高度懷疑股骨頭壞死的可能，股骨頭壞死早期的癥狀大多表現為髖關節部位有疼痛的感覺，尤其是在走路或者勞累受涼等原因會出現疼痛加重的感覺。建議應該先到骨科做X線檢查，早期病變的話X線檢查發現不了，可以進一步做磁共振檢查，然后再做相關體格檢查。

您好：你的問題考慮是局部軟組織的損傷具體考慮是髂外肌損傷的問題您的情況狀符合該肌肉損傷的癥狀建議您到醫院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位您的問題不要指望口服藥物治療效果很差最好使用物理治療的方法可以選用針灸推拿小針刀以及外用膏藥等方法進行治療如果不是很嚴重就用膏藥治療一下祝您早日康復。

您好根據您所描述的癥狀應該是股骨轉子的滑囊炎可能是由于您不適當的活動積累下來的結果建議您休息局部熱敷可外用一些止痛膏藥實在還痛的話去醫院看一下局部封閉治療。