從高海拔到低海拔耳朵疼，可能與氣壓變化、咽鼓管功能、耳部疾病、身體疲勞、心理因素有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.氣壓變化：高海拔到低海拔氣壓改變，影響耳部壓力平衡，可通過吞咽、咀嚼緩解。
2.咽鼓管功能：咽鼓管調節中耳壓力，功能不良易致耳疼，可做捏鼻鼓氣動作。
3.耳部疾病：如有中耳炎等基礎病，環境變化易引發疼痛，需就醫治療。
4.身體疲勞：旅途勞累可能加重不適，應保證充足休息。
5.心理因素：緊張焦慮可能使耳部敏感度增加，要放松心情。
出現從高海拔到低海拔耳朵疼，可先嘗試自行緩解，如癥狀持續或加重，應及時就醫。

你的情況考慮如果是從高海拔突然到低海拔的話一般是由于氧氣增多造成的不適應的情況發生的一般可以用吃過的口香糖把耳頭堵上一般是可以進行緩解不適的情況的，最好是多進行休息比較好

根據您的情況的描述，主要是由于高處的地勢較高，突然間處于高低會導致缺氧的情況，出現耳部的疼痛不適，需要及時的做好防護方面的措施。您可以攜帶適量的氧氣，根據自己的情況決定是否繼續向高海拔的地方行進，注意適當的休息，合理的安排自己的行程等。醫生詢問：現在恢復的怎么樣？

根據您的情況的描述，主要是由于高處的地勢較高，突然間處于高低會導致缺氧的情況，出現耳部的疼痛不適，需要及時的做好防護方面的措施。您可以攜帶適量的氧氣，根據自己的情況決定是否繼續向高海拔的地方行進，注意適當的休息，合理的安排自己的行程等。