大便難解，便秘，是因為沒有合理安排飲食，飲食過剩問題導致的。營養過剩，蔬菜吃得太少，很少吃粗纖維及含渣多的食物，腸胃不蠕動。用水稀釋果汁，一般來說是不建議直接喝果汁的，以免腸胃不適應，果汁的含糖量比較高，最好多一些水分。對治療便秘也有很大幫助。

適當參加體育運動，應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。長期便秘的治療方法....建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。長期便秘的治療方法....

痔瘡的非手術治療，首先提倡便后用水清洗，不用手紙擦，在清洗過程中，對肛門進行按摩，對痔瘡康復有較好的促進作用，之后可用金霉素眼膏或正規品牌痔瘡膏涂抹肛門，平時多做提肛肌運動，增加肛門的血液循環，促進痔瘡的吸收。痔瘡不治療可以嗎。。。痔瘡不治療可以嗎。。。記得保持衛生。少吃辣的，刺激性的食品，少吃或不吃易上火的食物，少抽煙，少喝酒，多吃蔬菜水果，多運動。痔瘡不治療可以嗎

每天早上一杯蜂蜜水不要用熱水沖哦~~早餐一定要吃不吃早餐也會便秘多吃水果香蕉蘋果什么的紅薯也很有利于便秘飲食要均衡按時吃飯不可久站久坐適量運動每天定時去排便即使沒有便意也要去試一試還有多喝水也可以吃一些熟的比較透的香蕉也就是有些爛的香蕉嘗試一下。····保持好心情···