長(zhǎng)期接觸電焊會(huì)受到多種危害，如有害光線、放射性元素等，可通過(guò)飲食改善。包括補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充維生素：多吃新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜，能增強(qiáng)抵抗力。
2.攝入蛋白質(zhì)：食用雞蛋、牛奶、魚肉，有助于修復(fù)受損組織。
3.吃含胡蘿卜素食物：胡蘿卜、南瓜等，可保護(hù)眼睛。
4.食用黑木耳：能吸附體內(nèi)有害物質(zhì)。
5.喝綠茶：有抗氧化作用。
長(zhǎng)期接觸電焊的人要注意飲食均衡，多吃上述食物，以減輕危害。

您好，長(zhǎng)期接觸電焊容易導(dǎo)致皮膚疾病、眼部疾病、長(zhǎng)期吸入煙塵可導(dǎo)致錳中毒現(xiàn)象，長(zhǎng)期接觸可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，導(dǎo)致您所說(shuō)的頭暈容易忘事等現(xiàn)象。建議您平時(shí)多吃些含維生素豐富的食物，例如胡蘿卜、菠菜、豬血、紫菜、海帶等食物。電焊作業(yè)的時(shí)候一定要注意防護(hù)，以免傷到身體。

從事印刷、鑄造、電焊、玻璃、搪瓷等作業(yè)的人員與鉛接觸較多，容易引發(fā)慢性鉛中毒。患者早期癥狀是乏力，口中有金屬味，肌肉、關(guān)節(jié)酸痛，接著出現(xiàn)腹痛和神經(jīng)衰弱等癥狀，隨著病情發(fā)展，還會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)和感覺神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢、貧血和腎功能衰弱等癥狀。多吃富含鈣、鐵等礦物質(zhì)的食物，如骨頭湯、蝦、豆制品等可減少鉛在體內(nèi)的含量。

做電焊工一般不需要有特別的飲食要求,但如果在意這一點(diǎn)的話,可以多吃些利于排毒的食品.畢竟電焊工接觸煙塵,氣體的機(jī)會(huì)要比常人高.排毒食品列表海帶：含膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同尿液排出體外。綠豆湯：常飲用則能幫助排泄體內(nèi)的毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。胡蘿卜：可與重金屬汞結(jié)合，生成新物質(zhì)排出體外。大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內(nèi)鉛的濃度下降。蘑菇：能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。草莓：能幫助清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同事還有溫和的通便作用。葡萄：能幫助腸內(nèi)粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于兩個(gè)蘋果的熱量。蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。熱量也很低。

長(zhǎng)期接觸電焊容易受電離輻射、射線金屬漆膜吸入等影響身體健康多吃點(diǎn)魚、雞蛋、胡蘿卜素、動(dòng)物肝臟、含維生素C多的綠色青菜等，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，工作完成后及時(shí)到外呼吸新鮮空氣，作息規(guī)律，限煙戒酒等醫(yī)生詢問：干電焊工作多久了？之前身體健康嗎？情況嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)

長(zhǎng)期接觸電焊容易受電離輻射、射線金屬漆膜吸入等影響身體健康多吃點(diǎn)魚、雞蛋、胡蘿卜素、動(dòng)物肝臟、含維生素c多的綠色青菜等，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，工作完成后及時(shí)到外呼吸新鮮空氣，作息規(guī)律，限煙戒酒等