你好，初步認為和腺樣體肥大有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.

蒙頭睡，被子里面的空氣少，氧含量低，吸入肺的氧氣滿足不了身體所需，自然會增加呼吸頻率和深度，聽起來會跟打呼似的。胸悶是因為心臟的攝血量減少，身體不適。建議您改變睡覺習慣，在睡覺時不要蒙頭，選擇適宜高度的枕頭，仰臥或者右側臥睡，保持呼吸到的空氣是流通的，保證身體的健康。

你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了.

你好，你現在這種表現主要是由于睡覺的時候經常打呼嚕有可能是有一些呼吸功能障礙等情況形成的這種表現的發生可以進行一些調整和治療。給你的建議就是，你可以適當的注意好休息做一個拍片檢查并且一定要多吃一些清淡的食物同時如果發現疾病應該及時地進行治療。

這個要積極進行檢查確定是否有因中鼻甲腫大的原因導致的。