對于焦慮癥,谷維素配搭維生素B1一起吃對于焦慮癥是有一定療效,飲食相當重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品.飲食需合50％—75％的生菜.三周內勿食乳品,之后,陸續加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀.

您好：很高興本次由我為您解答疑問，焦慮癥的癥狀表現往往會令人感覺“病情嚴重”。但它卻是神經癥其他幾個亞型中最易見效、療效也最好的一個。關鍵是要以開放的心面對世界，對自己充滿信心，只要你集中注意于自我以外，樂觀地生活，轉化前者成為發展后者的助力，你就一定可以走出焦慮癥的陰影。最后，祝你每一天在每一方面都越來越好！祝您身體健康，合家快樂!

心理分析：你好！根據你的描述，你情緒低落、思維遲緩、興趣減低，同時伴隨身體多種不適，是抑郁的癥狀，不排除輕微抑郁癥的傾向。輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫院檢查找不到器質性病變。有的病例還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適。心理指導：建議到三甲以上醫院的心理科就醫，由醫生根據你的檢查評估結果，確定問題類型，并決定如何處理。這種情況不要拖延，防止癥狀加重。

你好，你說的這情況很有可能焦慮癥的表現,當然與自己的性格也有很大關系.您可以到當地精神科就診,積極進行抗焦慮藥物治療,例如丁螺環酮,心得安,勞拉西泮等等.另外積極進行自我心理疏導,放松身心也可以緩解急躁心理.

心理分析：同學你好，焦慮原本就是一種無明確指向性的情緒反應，人是不可能沒有焦慮這種情緒的，所以不存在根治這一說，只是讓你擺脫這種過大焦慮所帶來的不良狀態即可。焦慮本身是一種正常的情緒反應，并無好壞之分，這一點你要認識到。心理指導：不知道今年大幾了？希望你能夠靜下心來思考下自己目前在生活中最想解決的問題是什么，找到自己的焦慮源，再去做一些針對性的調整。看到你上面的描述，從時間和癥狀影響的程度來看，的確可以判定為焦慮癥的存在。你聽說的認知改變首先我們要找出不合理的認知在哪里，我們才好做進一步的處理，希望你能早日康復。