你好！根據你所描述的情況，很高興為你解答。過久的看電視沒有合理的安排午睡這種情況下是容易影響胎兒的健康的，建議還是平時注意下減少看電視的時間，睡會午覺，并且進行一些戶外運動，多曬曬太陽。一般情況下建議你最好多注意觀察，需要定期去醫院做檢查，注意觀察胎兒發育情況。

你好在臨床上，懷孕后無論是手機還是電腦都不允許使用時間過長。根據您的描述，使用的時間有點長，對寶寶有影響，建議只要不打電話，就不要用手機。

你好，你用手機和看電視時間比較長，這樣對眼睛會有影響，手機輻射也有影響的。建議要注意休息，避免長時間用手機看電視。要適當到室外活動，定期進行孕期檢查。

您好，懷孕后要多休息，有適度活動，少看手機。在孕期要少玩手機，可能會有少量輻射影響寶寶。一天玩1-2小時影響不大的。