便秘跟飲食有關(guān)也常由于結(jié)腸炎引起。中醫(yī)認為很多便秘和陰虛有關(guān)系。建議調(diào)節(jié)飲食禁止喝酒不吃辛辣油膩及油炸食品，多吃青菜，多飲水，并養(yǎng)成每天排便的習慣。不管有無便意都要按時上廁所便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法，養(yǎng)成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜水果，香蕉，紅薯，蜂蜜。就一定會改善。可以用火麻仁泡水服用，堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢。

你好，羅漢果主要是清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘，可以適當?shù)暮纫恍┝_漢果茶

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