你好，頭發稀少的人應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。建議：忌油膩、燥熱及生冷辛辣食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。

小孩子咬指甲是一種常見現象,很多人小時候都有過咬指甲的經歷.因此,一些年輕父母對孩子咬指甲的習慣往往不在意.其實,咬指甲是一種不良習對孩子的健康成長有危害.孩子愛咬指甲,有時反映一種心理情緒,如緊張,抑郁,沮喪,自卑感,敵對感等情緒狀態以上是對“頭發黃稀少出汗醫生說缺鈣鐵鋅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這樣的情況應該是由于缺鐵導致的這樣的情況您平時可以多吃青菜，注意補充一下鐵劑的

您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當的補充上鈣片平時要注意多喝奶制品，多曬曬太陽，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康