如何才會避免近視眼？
2016-03-06 12:39
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我以前的視力一直很好的，后來上了大學后，人也變得懶了，我喜歡睡在床上看書，現在的視力很不好了，有些模糊，不知道要怎么樣才能預防近視眼。
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這位朋友。1.首先進距離用眼不要時間太長。隔45分鐘到一個小時。2.看書，畫畫，應該要有正確的姿勢。看電視要和電視保持一定的距離，一般在3米以上。應注意電視的畫面和亮度要適中。不能連續長時間看電視。不能躺著看書，看電視。玩手機。3、保持每天適當的戶外運動。每天要認真做好眼保健操，按摩下眼部穴位。眼睛累了不停地眨眨眼，或者閉眼休息下。4、多吃紫色的水果和蔬菜。還有魚。都是保護眼睛的。
2016-03-07 09:37
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，如果不想近視平時就要注意的，不能在太陽下面看書，平時也不能睡在床上看書的，而且這個近視眼也是有一定的遺傳因素的。
2016-03-07 06:55
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