貧血主要是指血紅蛋白降低,女性低于110為貧血,低于90為中度貧血,60以下為重度貧血.1.血小板稍低,尚屬于基本正常范圍,可不予理會.注意定期復查,初期1個月一次,后3-6個月一次.2.體重下降需要注意,如果近半年或1年內出現急驟體重下降,無特殊原因,大于5公斤,需要引起重視,大于10公斤,需要住院查因.排外腫瘤結核等疾病.調整飲食結構,建議可予以中醫藥調理,具體視乎舌脈.

飲食營養要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血.要富有營養及易于消化.飲食應有規律,有節制,嚴禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補充葉酸,維生素Ｂ12,有利于巨細胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收.適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平時可配合滋補食療以補養身體.推薦幾樣家常的補血食物：　　黑豆：我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑,其實黑豆也可以生血.黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產后,建議用黑豆煮烏骨雞.　　發菜：發菜的顏色很黑,不好看,但發菜內所含的鐵質較高,用發菜煮湯做菜,可以補血.　　胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B,C,同時又含有一種特別的營養素－胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲.不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當飲料喝.　　面筋：這是種民間食品.一般的素食館,鹵味攤都有供應,面筋的鐵質含量相當豐富.而補血必須先補鐵.　　菠菜：這是最常見的蔬菜.也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物.如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點菠菜吧.　　金針菜：金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A,B1,C,蛋白質,脂肪及秋水仙醉堿等營養素.　　龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售.龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.補血的同時還能治療健忘,心悸,神經衰弱和失眠癥.龍眼湯,龍眼膠,龍眼酒之類也是很好的補血食物.　　蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素B極為豐富,鐵質含量很高.所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物,它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物.貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會使貧血癥狀加重.因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的.經胃液的作用,高價鐵轉變為低價鐵,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用.

貧血的原因有很多種,由于飲食原因引起的常有缺鐵引起的缺鐵性貧血,缺乏維生素B12和/或葉酸引起的巨幼細胞性貧血,此外還有造血干細胞異常,造血調節異常等引起的貧血,紅細胞破壞過多所致的貧血,如溶血性貧血,以及失血性貧血等等.根據引起貧血的原因不同,治療方案也各異.通過食療來治療貧血的主要是針對缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血.這兩種貧血如果不是很嚴重的話可以通過飲食上的調整來改善,紫菜,木耳,蛋黃,瘦肉,血豆腐等食物富含鐵元素,新鮮蔬菜富含葉酸,維生素B12則可從藥店買來復合維生素補充,但不管是哪種類型的貧血的治療關鍵在于去除病因,應在確診的基礎上根據具體情況制定治療方案.否則盲目的通過食物治療可能會延誤病情,建議到醫院查血細胞分析,確定是什么原因引起的貧血之后再做具體的治療.

你好根據你的情況,你可以吃硫酸亞鐵.你也可以從飲食上調節,多吃紅棗,菠菜,高蛋白食物.天氣冷了注意保暖,注意飲食不要吃辛辣食物,不要喝酒,適量運動增加免疫力.祝你健康.

您的體重稍下降了一點,飲食不均衡,血小板98只是比正常值稍微低一點而已,沒有臨床意義.治療貧血可以多吃點紅棗,它含有豐富的鐵,還有豆類,動物肝臟,木耳,菠菜.