肌膚中的黑色素細胞增多就會形成雀斑，夏季雀斑會更加明顯，冬季雀斑就會暗淡很多。可以吃西紅柿或?qū)⑽骷t柿榨成汁了喝，西紅柿中富含有豐富的微量元素維生素C，維生素C能在細胞組織中將黑色素排出，達到淡化雀斑的功效，維生素C還具有一定的美白功效，改變肌膚色澤。

你好，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。注意休息和保證充足的睡眠。

治療雀斑,要吃含維生素C多的食物西紅柿汁：　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。　　黃瓜粥：　　取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

雀斑形成的原因可能與遺傳、體質(zhì)、曝曬、皮膚pH值增高、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。雀斑的形成，大多數(shù)雀斑患者在孩童期即出現(xiàn)雀斑斑點，若父母親有雀斑，生出來的小孩有雀斑的機率較高。陽光中的紫外線也是導致雀斑惡化的兇手。你好：應該是吃VC吧VE也有效果可是VE主要好像是對眼睛什么的蠻好的vc不僅能淡化雀斑還能改善皮膚多吃一些含VC的水果西紅柿黃瓜草莓橙子都是VC含量很高的。用VC調(diào)的面膜敷在臉上效果非常明顯的。

你好，雀斑患者可以多吃一些富含維生素的食物，比如西紅柿、黃瓜、檸檬、胡蘿卜等等，這是由于西紅柿中含有豐富的維生素C，因為維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，并且可以有效減少黑色素的形成，并且可以減淡雀斑的癥狀，因此雀斑患者多吃西紅柿是很好的。

多吃一些富含維生素C和維生素A的食物你好，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑