你好！子宮內膜增厚刮宮后飲食清淡，避免刺激性食物。

病情分析：這種情況注意預防感染，禁食辛辣、腥冷食物即可，祝您健康幸福。生活調理：

子宮內膜異位癥患者多為陽虛體質，四肢及小腹怕冷易涼，月經期間更為嚴重，同時部分患者性格不開朗，長期處于郁悶情緒中，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結，形成瘀血與寒邪相搏結與子宮中，形成“子宮內膜異位癥”，因此針對病因進行預防是防止子宮內膜異位癥發生的關鍵，應該注意以下幾點：1、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常，所謂“正氣內存，邪不可干”就是這個道理。2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。3、月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。4、如果已查處患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。5、盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。6、月經期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。8、女性月經期一定杜絕性生活。盡管子宮內膜異位癥是世界性難題之一，只要早有準備，仍可以預防的。

您好子宮內膜發展有四部曲，一般是子宮內膜單純性增生---復雜性增生----非典性增生----子宮內膜癌的過程。所以您現在情況應及時治療了，以免延誤病情造成嚴重后果。根據病變的類型選擇治療方案。單純性增生及復合性增生可采用藥物治療。輕度不典型增生患者年齡小于40歲者，其癌變傾向低，年輕切盼生育者可先試用藥物治療，絕經前后的婦女，癌變趨勢較高，應采用手術治療。但是具體診療方案存在個體差異，需遵醫囑針對性治療。