如果癥狀比較明顯，需要快速糾正，可以服用一些藥物，如生脈飲建議食補，除了保證充足的主食攝入，建議，吃一些公認為補血效果比較好的食物，如紅棗，木耳，黑芝麻豬肝，胡蘿卜，桂圓，黑豆烏雞，紅糖，蓮藕等

您好，根據您的化驗結果，屬于中度貧血。低于70g就可以輸血了。您好，建議口服復方紅衣補血口服液和復方硫酸亞鐵葉酸片（益源生），平時多吃紅棗、菠菜、木耳、豬肝等。

您好，您確實是貧血，貧血可以造成人臉色發白、頭暈乏力、心悸多夢等，貧血可以適當喝鐵劑，生活中多吃有利于補血的食物如豬肝、大棗、桂圓等，也可以喝阿膠、驢膠補血顆粒等幫助糾正貧血。建議您保持愉快的心情，平時飲食葷素搭配、合理營養，多吃富含優質蛋白質的食物，不勞累，注意休息。

健康指導：你好：根據你的描述，貧血主要是由于血色素比較低平時營養不良所造成的，除了口服用藥以外主要通過日常飲食進行調理，要多補充牛奶、雞蛋、豆漿、薯類、蔬菜、水果、瘦肉、魚、蝦、動物肝臟以及血制品。

你的提到的是中度的貧血沒有輸血的指征可以口服藥物來改善。一般的是維生素B12和葉酸，還有鐵劑。其他的就是加強營養了。可以從中醫的角度吃什么補什么的理念用一點血液的制品如血豆腐什么的。建議你還有一點，就是最好是明確一下是什么原因導致的，如營養不良還是吸收不良還是其他的，如女性的月經過多可以導致的，等有針對性的治療一下病因，癥狀的改善會更快一點。