吃飯暗示，并且要注意飲食少吃淀粉和脂肪含量高的東西，提議少食多餐，每頓飯后要運動，盡力飯后半個小時多走動，要讓胃里的食物感覺到被消耗掉了，堅持半年你就能看到結果。

你好，脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。如果不加以重視和治療，就會發展到肝硬化，出現并發癥，如出血、腹水、肝癌等危機生命。輕度脂肪肝是不需用藥治療的，只需飲食調整和加強鍛煉就可以了，但中度和重度的則需配合藥物治療。指導建議：首先從飲食調整，忌酒、少食油膩和油脂性大的食品，加強體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，這樣才能使體內的脂肪轉化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。另外需配合藥物治療，建議去專科醫院進行指導用藥。

你好，你愛人的情況建議使用傳統中藥佛手柑,白術,八月柞,木蝴蝶,海南沉,茯苓,柴胡,金精粉,白砂糖,等配合治療，這些傳統中藥具有疏肝理氣,養胃健脾的功效，對脂肪肝效果很好。脂肪肝患者，以調整飲食，減輕體重最為有效。調整飲食的原則是適量蛋白質、高維生素、低脂、低糖、低熱量，以達逐漸降低體重之目的。多食蔬菜，既可減少饑餓感，又可供給充足的維生素。希望正確治療，早日康復！

你好，脂肪肝與高脂肪飲食，大量飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關系的需要進一步檢查肝功能，如果肝功能正常暫時不需要治療的，如果肝功能檢查轉氨酶高可以口服護肝片。平時低脂肪飲食，戒煙酒，適當體育鍛煉，控制體重，定期復查以上是對“怎么樣消除脂肪肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，目前脂肪肝的病人很多，絕大部分跟飲食有直接關系，主要是攝入過多，而消耗代謝較少，是大量能量蓄積成為脂肪儲存在細胞中，目前建議改善生活習慣，控制飲食，減少能量攝入，加大運動量，促進脂肪的分解代謝，沒有肝臟相關的基礎疾病，一般不建議服用藥物，加強運動，才是最好的方法。