一定要多參加戶外運動,可以多打打籃球,摸高和跳繩也是增高的好辦法。建議您應該去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

你好，根據你身高體重計算體質，屬于偏瘦型，是不正常的。建議你補充營養，避免感染因素，根據醫生的囑咐選用合適保健方法。

這要看您家里父母身高情況，因為75%是遺傳的，25%是環境影響的。如果您想知道您還可不可以長高，拍張膝關節片子看您的骨骺愈合沒有，如果沒有，還可以繼續長高。但是不建議。或者您可以參照這個標準月經來2年內還可以再長。

女生，13歲，身高149，體重42千克，不胖，建議你多吃含鈣的食物，多運動是可以長高的。您才十三歲，剛剛處在發育的階段，是會繼續生長的，您的可以長到165以上。

你好，13歲，身高149，體重42千還可以啊，基本上都正常，你是不是迫切想長高點。長身體是個自然規律，不能著急，最簡單的方法就是吃好點，多運動，找個體育項目堅持鍛煉，到21歲才不長的。還早呢。