你好，你現在年齡才14歲，才來月經兩年。正處于生長發育的年齡。不用過度擔憂身高問題。建議飲食：多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天10個小時以上（這點最重要）。適量運動。保持心情愉快，你會長高的。

尊敬的女士您好。您才14歲。處于青春期早期。157的身高是完全正常的。您是大有希望長到160以上的。請您均衡營養。適當鍛煉。祝您健康。以上是對“我是女的14歲了，來月經兩年了，身高才1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！月經初潮跟身體長高是沒有直接關系的，你才14歲，長到160的希望是很大的！此外，初潮后身高仍有1-3年的緩慢增長，增加幅度因來潮年齡早晚而異。女生自月經初潮至發育基本結束，這期間，多者身高可長8-10厘米。少者僅1-2厘米。其中之關鍵在于身體管狀骨的發育程度。

你好，你現在年齡才14歲，才來月經兩年。正處于生長發育的年齡。不用過度擔憂身高問題。建議飲食：多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素d等。保持充足的睡眠，最好能保持每天10個小時以上（這點最重要）。適量運動。保持心情愉快，你會長高的。

你好，女孩子來月經后不會影響長個子的，只是速度可能會慢一些。身高主要和父母的遺傳和營養有關，另外看骨骺線是否閉后，一般女孩子的身高在23歲之前都能長的，加強鍛煉，補充鈣質，利于長高。