健康指導：您好：不可信。建議您慎重考慮。減肥方法很多，一般有吃藥減肥的，有節食減肥的，有推拿針灸減肥的。還有抽脂減肥的，刮痧減肥等。但是健康減肥與不反彈的方法只有營養師才可以做到。所謂健康減肥就是通過調整您的飲食，使每天的能量攝取小于每天消耗的能量，而且必須滿足正常的生命活動所需要的能量，這樣既能消耗多余的脂肪，有不損健康。所謂的保持不反彈就是減肥后讓每天攝取的能量等于消耗的能量，這樣就沒有多余的能量變成脂肪，就不會反彈。

您好！根據您所說的情況，說瘦身效果很好，可以我擔心會有副作用，建議不要使用這個方法，以免引起副作用！建議您要健康減肥，要健康飲食，但可以注意主食的過多攝入，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步，跳繩等，但一定要有運動量，并要堅持。

健康指導：您好！最好的減肥方法就是調節飲食習慣少吃油脂過高的食物，再配合適量的運動，步行或做做伸展運動等。長期穿塑身內衣會導致血管流動不通暢，皮膚組織細胞壞死，一般都不建議穿的，希望我的回答可以幫到您！

你好，你這種情況這個長久穿下去確實有效果，不過對身體不好建議運動減肥，運動前用保鮮膜包裹身體時間超過30分鐘你好，你這種情況如果經濟條件允許還可以嘗試針灸減肥效果也不錯

你好，這個一般不但減不了。還會造成一些疾病的，引起血循環不好和心臟病。所以要減肥還是要選擇運動減肥，只要堅持運動，就能把身上的贅肉減去，從而達到瘦身的效果，不要盲目的相信塑身內衣可以減肥的說法。