你好，對于你說的情況考慮，斑禿大都是暫時性的，患者首先要尋找病因，然后采用心理疏導等方法進行心理治療。同時要調整好自己的生活節奏，不可再有過度的精神緊張。還可適當口服安定片、谷維素、維生素B族等調節植物神經功能的藥物。70%以上的患者伴有失眠、多夢、入睡困難、睡后易醒的癥狀，越睡不好頭發禿得越厲害，所以一定要保證睡眠充足，還要講求睡眠質量。平時還可多做一些文娛活動。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。

你好，生姜對頭皮有很多的好處，因為生姜有祛寒、補氣的作用，它可以刺激毛囊，并且能夠使毛囊長出新的頭發。還可以用木梳每天敲擊斑禿的位置，100下左右，能促進禿頭位置的血液循環，去除老的壞死的細胞，使重新長出新的頭發。

你好，把生姜切片，然后擦脫發處裸露出來的頭皮，每日1～2次，每次4～5分鐘，擦到頭皮有發熱的感覺，持續一段時間后有細小的毛發長出。飲食方面。多吃一些鎮靜安神的食品，如百合、蓮子、酸棗仁等。如果有精血不足的患者可以多吃含有蛋白的補精益血的食品，如海參、核桃仁等。

斑禿是一種讓人不堪忍受的折磨，斑禿不但影響病人日常工作和生活，其實導致脫發的原因可以說是多種多樣，但如果要一句話說清，就是毛囊被各種各樣的東西給堵塞了，其中既有皮脂腺分泌過旺帶來的油酸、亞油酸、角鯊烯等，也有年輕人睪丸分泌荷爾蒙過剩，引起的雄性激素源性毒素，當然還有一些外源性的垃圾，總之來講，這些“毛囊垃圾”堵塞了毛囊，就會導致毛發中毒、枯萎、脫落，怎么會長出好頭發呢