我是高二學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)關(guān)系每天都十二點(diǎn)睡然
我是高二學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)關(guān)系每天都十二點(diǎn)睡然后我又想長(zhǎng)高就早上五點(diǎn)半起來跑一千米，中午也睡辦小時(shí)，早餐有早餐奶或高鈣奶加雞蛋，為什么我還是很矮，
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
2016-03-07 18:39
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，根據(jù)你說的情況，是和遺傳基因有關(guān)系的。你好，根據(jù)你說的情況，你這個(gè)年齡每天要睡夠8小時(shí)，建議以后11點(diǎn)開始睡覺，7點(diǎn)起床，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。這樣才可以長(zhǎng)高，睡覺的時(shí)候才是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候，尤其是12點(diǎn)到2點(diǎn)的睡覺很重要。
2016-03-07 14:33
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，考慮缺鈣引起，治療主要是補(bǔ)充鈣劑，如龍牡壯骨顆粒，伊可新等，多曬太陽另外食補(bǔ)需要注意的也有很多,還有就是飲食中過多的磷會(huì)影響體內(nèi)的鈣,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡
2016-03-06 22:01
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，你現(xiàn)在還未滿18周歲，還有長(zhǎng)高的可能的。建議堅(jiān)持鍛煉，提供足夠的營(yíng)養(yǎng)食物。要增高的常用方法就是首先保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，然后又時(shí)間可以打打籃球，跑步，引體向上，爬山，拉伸鍛練等。不要熬夜，要有良好的生活習(xí)性，消除不良嗜好。不要有太大的心理壓力，否則也會(huì)在一點(diǎn)點(diǎn)程度上抑制長(zhǎng)高。以上是對(duì)“我是高二學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)關(guān)系每天都十二點(diǎn)睡然”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-06 20:48
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