焦慮癥是一種以長期而不現實的焦慮為特點的精神障礙，往往有急性焦慮或驚恐的加重發作。主要是年輕人，女性為男性的2倍。心理、生理因素都是焦慮癥的原因，與中醫“肝”、“腎”有關。治療可結合中藥治療和心理治療同時進行，一般能取得不錯的療效。如果你認為回答滿意，請點擊采納為答案，如果還有其他問題可點擊查看醫生信息給我們取得進一步溝通。

吃一些棗仁，聽舒緩的音樂調整心態，睡覺前不要想白天的事

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

建議在當地醫生或藥師指導下服用黛力新（情緒穩定劑）。

當然看是誰，找誰看，有點不容易，但是有可能并不難。不過，如果自己解決不了，一定要找心理醫生解決，否則會影響今后家庭婚姻的幸福。當您覺得需要認真解決時，可找我們作網上收費咨詢時，點擊左邊查找我們的電話。如果覺得這樣回答滿意了，請點擊滿意按鈕！