按您的年齡來說，如果您在飲食方面注意調理再加鍛煉，只要您的體質不錯，應該在半年內能好了的。飲食方面要注意；少食多餐。不吃生冷，辛辣和刺激性，難消化的食物。保持樂觀情緒。避免生氣和郁悶。增加營養，增加蔬菜，飯后吃點水果。鍛煉以散步為主，避免劇烈運動?；謴秃舐黾舆\動量。祝早日康復!

精神沉郁，食欲減少甚至廢絕。口鼻周圍附有黏液。發生慢性食道炎時，體重逐漸下降。吞咽困難，吞咽時表現痛苦，并大量流涎；或發生嘔吐，嘔吐物有時帶有血液。吞咽數次后常拒絕采食。食管觸診敏感，頸前部食管觸診疼痛；前腹部觸壓，可引起食物反流。

上腹部或胸骨后疼痛燒灼感：為本病主要臨床表現。疼痛在進食多時尤為明顯，并與體位有關，嚴重者可放射到頸部、后背、胸部，有時酷似心絞痛癥狀。反流：常于餐后、晚間睡覺前有酸性液體或食物從胃及食管反流到口咽部。另可有惡心、暖氣、打嗝、燒心、腹脹、吞咽時不適感等癥狀，嚴重者也可因食道糜爛引起消化道出血。

一般不嚴重的還是可以通過飲食調節改善的。不需要鍛煉，飲食調節即可，如要注意飲食易消化，盡量的暫時流質飲食，不要疲勞，保持精神舒暢還是沒有什么問題的，嚴重的可以配合藥物治療