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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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身高和遺傳有很大關系，不過你現在才16歲，那么只要你遵行下面所說的方法，仍然有機會再增高一點。多吃富含蛋白質的食物，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。建議多做跳躍運動，多吃蛋白質和含鈣質豐富的食物
2016-03-07 16:50
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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正確的醫療手段也可增高。目前為止沒有真正的增高藥的。人在15以前最好多打籃球，這樣長的很快。生物細胞的變化建立在時間之上，急需增高者必須馬上抓緊骨骼未完全成熟的時間進行各類增高方法。一般超過20歲增高的希望不是很大。
2016-03-07 14:13
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好朋友別擔心,應該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續發育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-03-06 23:10
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