要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.中年人最好不要去吃藥,因為是藥三分毒.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.、

要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.中年人最好不要去吃藥,因為是藥三分毒.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.

你好，可能與缺鈣有關,這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣，加上食物補充來進行調理為好的建議要在平時多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補充作用，另外是要多曬太陽。有利于鈣的吸收

您好，根據您的描述很有可能是由于體虛導致的，不要太擔心。增強孩子抵抗力你可以從下幾點做起：一是加強營養,平時注意均衡營養,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜,水果,多給孩子飲水.二是多讓孩子參加戶外運動,平時注意冷暖保護,讓寶寶少去公共場所.三是去醫院檢測一下孩子的免疫功能是否達標,如果不達標可藥物治療.祝寶寶健康快樂!以上是對“小孩記憶力不好，老是忘。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！