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你好,黃褐斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關(guān)。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療,還要養(yǎng)成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內(nèi)水分。希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.

黃褐斑的治療應首先尋找病因，并做相應處理。避免日光照射，外線、外出時應在面部外用遮光劑如5%二氧化鈦霜。1，外用藥的治療脫色劑如2%--5%氫醌霜(避光保存)‘4%曲酸15%--20%壬二酸霜等可抑制鉻氨酸酶活性，減少色素的產(chǎn)生;超氧化物歧化酶(SOD)通過一直和清除氧自由基可減少黑素生成;用果酸進行化學剝落并加用脫色劑可取得良好效果。倒模的治療能改善面部皮膚的血液循環(huán)，是藥物更有效的透入肌膚，促進藥物吸收，加速色斑的消退。2內(nèi)用藥物治療口服維生素C，維生素E。還可用中藥六味地黃丸，逍遙散或桃紅四物湯等

祛斑霜是很難達到祛斑效果的，很多祛斑霜都是靠刺激皮膚來達到祛斑效果的，而且大都有依賴性，一旦停止使用就會反彈，就像做激光一樣，時間長了就會反彈了，最安全的方法就是采用中藥來調(diào)理，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)效果最好，給你推薦使用赫斯婷祛斑產(chǎn)品很多人都反應效果是相當不錯的，希望你可以早日祛斑成功。以上是對“黃褐斑黑色素沉著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

及時到醫(yī)院檢查性激素六項檢查看看激素水平的情況的，及時調(diào)理