你好，你應自己積極的調整，當然丈夫的體貼、關愛同樣重要，對預防產后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子，把產婦晾在一邊無人過問。產婦本身要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地控制，切不可聽之任之發展憂郁、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。

你好，心理療法是產后抑郁癥的主要方法，也有很好的療效。心理醫生會針對產婦的心理所擔心的問題進行詳細的了解，和產婦進行良好的溝通，盡快幫助產婦走出陰影，重新回到生活中，充滿自信，通過嬰兒感化產婦，幫助產婦變得更加堅強。

很多的女性都跟你的表姐一樣會有產后抑郁癥的，不過不用擔心，可以治療好的。你好，產后抑郁癥最好辦法就是找一個心理醫生，心理醫生會根據產婦心理的陰影展開溝通，讓產婦慢慢對自己有信心。

你好，產后抑郁癥有很多的治療手段，最先考慮的是參加產后母親的支持群體，通過群體內的活動、溝通和相互幫助，許多人都可以從產后抑郁中走出來。此外，荷爾蒙治療也有一定的療效。三環類抗抑郁藥有時也會用于產后抑郁的母親，這些藥物不會出現在乳汁中，對于哺乳相對安全。除了藥物治療，情感支持格外重要。因為患者有強烈的無助感，所以親人、朋友的關懷和體貼是必須的。

你好，產后憂郁癥在每一個產婦身上都可能發生，不要過分擔心，平時可以在房間里擺放些鮮花，換一種壞境，多呼吸一下新鮮的空氣，看看剛剛出生的寶寶是一件幸福的事情，有空的時候可以自我調節一下，如果沒有什么效果在用藥物治療。祝你早日康復。