你好，你的情況屬于局部滑膜炎引起的可能性大的，一般會引起局部疼痛和抬舉受限等癥狀的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用西樂葆膠囊和活血止痛膠囊治療，多做手指向上爬墻的運動的，祝你健康

從你所描述的情況看，你應該是患有肩周炎。肩周炎主要是肩關節周圍的肌肉拉傷，上肢活動時，比如外展或者后伸、上抬時相應損傷的肌肉收縮就會產生明顯的疼痛。而因為疼痛不敢活動，久而久之就容易導致肌肉萎縮、肩關節凍結。所以治療的關鍵是止痛、功能鍛煉。建議你到疼痛科或者骨科讓醫生檢查一下，如果能夠找到損傷的肌肉，找到明顯的固定壓痛點，行封閉注射治療效果非常好，疼痛減輕或者消失后，就能夠進行正常的功能鍛煉了。

健康指導：建議及時到醫院內分泌科檢查，看一些風濕因子水平是否高，懷疑風濕疾病的可能性大建議最好的辦法是中醫藥和針灸治療，效果相對是比較不錯的，建議可以嘗試，平時注意多泡腳，熱水洗臉洗手

這可能是肩周炎，過度勞累，受風寒，導致肩部肌肉出現粘連，活動會受限制的伴有疼痛建議可以去醫院做做針灸和按摩治療，把粘連的肌肉松解開，疏通經絡，熱敷局部促進血液循環，增加上肢鍛煉注意保暖