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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，在月經期間不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。不宜飲濃茶。如果這樣會能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。月經期間還要注意飲食和避免劇烈的運動.祝你健康。
2016-03-07 10:13
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，經期應注意保暖，加強體育鍛煉，增強體質，經期不要進行劇烈運動，防止過度勞累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴，平時建議飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，忌辛辣食物.
2016-03-07 00:37
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，女性來月經是成熟的表現，每隔一個月左右,子宮內膜發生一自主增厚,血管增生,腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化.這種周期性陰道排血或子宮出血現象,稱月經。女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律、生氣、情緒郁悶等，這些問題都會導致月經不調。建議平時保持良好的生活習慣，緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步等。
2016-03-07 00:00
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