你好，一定要禁咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進餐.

16歲女性，自覺腹部硬，輕微疼痛。您好，不排除盆腔與消化道疾病，建議您先做個腹部以及盆腔B超、腹部平片檢查，必要時做全腹部CT。醫生詢問：具體疼痛部位是在哪個位置？上腹還是下腹？最后一次月經時間？還有什么不舒服？

您好，您說的情況考慮是胃痛的，可以就醫看看，考慮吃點胃藥的

你好，根據你的描述可能是由于便秘引起的，建議你吃些水果（香蕉有通便的作用）或藥物，如果沒有效果的話，請到醫院做一個仔細的檢查。是的，當懷孕假性宮縮時也會出現這種情況。以上是對“晚上睡覺時肚子硬硬的偶爾還會輕微的疼早晨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！